Cours de Hatha Yoga

Formée en Inde , je propose des cours de Hatha yoga yoga traditionnel.
Les cours combinent des exercices de respirations, la méditation et bien sur la pratique des asanas (les postures de yoga)
Les cours durent 1h15 et sont ouverts aux débutants comme aux praticiens confirmés .

Des adaptations et variations sont proposées selon les niveaux.

A partir de 14ans.
Le nombre de participants maximum est de 7 personnes.

Matériel à prévoir : tapis de yoga et un petit plaid